NOW L-Tryptophan 500 mg 60 Veg caps

Триптофан (також званий L-трипрофаном) є незамінною амінокислотою, яка діє як природний регулятор настрою, оскільки вона має здатність допомагати організму виробляти та балансувати певні гормони природним шляхом .
Важливим побічним продуктом триптофану є 5-HTP (5-гідрокситриптофан), який працює в мозку та центральній нервовій системі, щоб посилити відчуття радості та безпеки. Це досягається шляхом збільшення вироблення одного з основних гормонів гарного настрою в організмі - серотоніну.

Властивості L-трипрофану

1. Допомагає покращити якість сну
Є докази того, що триптофан має природний седативний ефект, який може допомогти вам краще спати та уникнути безсоння , і, як наслідок, він може допомогти покращити загальний стан здоров’я. Нестача сну є фактором ризику для таких проблем, як депресія, погіршення координації рухів, зниження концентрації та пам’яті, болі в м’язах, збільшення ваги тощо.

2. Допомагає підняти настрій і зменшити депресію та тривогу.
Триптофан не тільки може допомогти вам міцніше спати, але дослідження також показали, що він природним чином піднімає настрій і захищає від депресії, тривоги та численних негативних симптомів, пов’язаних із високим рівнем стресу. Багато досліджень виявили, що L-триптофан перетворюється на заспокійливий серотонін у мозку та допомагає зробити інші незамінні амінокислоти більш доступними, що, у свою чергу, допомагає контролювати настрій людини та зменшувати вироблення гормонів стресу.

Деякі дослідження показують , що знижене споживання триптофану може спричинити значне зниження певної діяльності мозку, яка сприяє щастю, і що низький рівень серотоніну більш поширений серед людей із тривогою та депресією.

3. Зменшує головний біль і мігрень
Дослідження показали , що дефіцит триптофану посилює біль, пов’язаний з головними болями напруги та мігренню, а також може викликати посилення нудоти та проблем зі сном, які відчувають багато людей, які страждають від мігрені. Посилення синтезу серотоніну в мозку забезпечує природне полегшення головного болю та симптомів мігрені , включаючи чутливість до світла, розлад травлення, біль тощо.
Дослідження 2019 року показало , що суб’єкти, які споживали в середньому близько одного грама триптофану на день, зменшили ймовірність розвитку мігрені майже на 60 відсотків.

Поживна цінність в одній порції – 2 капсули:
L-триптофан – 1 г (1000 мг)

Інші інгредієнти: целюлоза (капсула), порошок целюлози та стеаринова кислота (рослинне джерело).
Не містить пшениці, клейковини, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів.

Спосіб застосування: приймайте 1-2 капсули від 2-3 рази на день на порожній шлунок, останню порцію приймайте перед сном.