БОЛЯТЬ КОЛІНА - одна з найчастіших проблем, з якою до нас звертаються.
Біль - це занадто широкий симптом. Причину болю необхідно встановити за допомогою МРТ і рентгену: рентген покаже стан кісткової тканини, а МРТ - хрящової і сполучної. Адже для лікування важливо знати, яка тканина пошкоджена і пошкоджена.
Поширені причини болю в колінах і методи лікування:
1. Брак міжсуглобної (синовіальної) рідини
Ця проблема зустрічається часто і вирішується досить просто. Необхідно налагодити надходження в організм ПРАВИЛЬНИХ жирів: риб'ячого жиру, вершкового, кокосового, оливкової (помірно) масла. Враховуйте особливості організму: при дисфункції жовчного міхура і дефіциту синтезу ферментів (ліпаз) жири засвоюватися не будуть.
Важливо зайнятися нормалізацією травної системи! Наша рекомендація: Глюкозамін з хондроїтином. ⠀
2. Артроз або деформація хрящової тканини
На жаль, відновити стертий хрящ неможливо. Однак, можна запобігти подальшому руйнуванню: крім нормалізації синтезу міжсуглобної рідини, важливо надати «будматеріали» для самого хряща. Для цього потрібен колаген ДРУГОГО типу. Саме другий тип колагенового білка володіє спрямованою дією щодо хрящової тканини.
При артрозах виключіть навантаження на суглоби:
- біг
- стрибки
- присідання, жим ногами ⠀
3. Артрит
Це аутоімунний вид захворювань, що означає боротьбу імунної системи організму з самою собою. Атрити характеризуються високим ступенем утворення запальних процесів. Тому, крім відповідної системи харчування, важливо приймати протизапальні препарати, до яких відносяться:
- омега 3
- куркумін
- кора білої верби
- екстракт босвелії
- МСМ ⠀
4. Ушкодження зв'язок Зв'язки, як і шкіра, стінки судин і тканини внутрішніх органів, складаються з колагену. Для того, щоб тканина загоїлась необхідно дати їй їжу:
- колаген першого типу
- МСМ
- вітамін С
- кремній
- вітаміни групи В ⠀
